Las personas con osteoporosis tienen un alto riesgo de fractura, y en muchas ocasiones, este riesgo disminuye de forma notable cuando realizamos actividad física, ya que, se obtienen múltiples beneficios:
- Se disminuye el riesgo de caídas
- Aumentamos la fuerza muscular
- Mejoramos el equilibrio tanto estático como dinámico
- Ayudamos a mejorar y preservar la postura
- Se disminuyen las fracturas por fragilidad
- Aliviamos y disminuimos el dolor
Gracias al ejercicio, se incrementa la densidad mineral ósea.
Desde Centro Materno Infantil Rosales del Canal queremos hacer especial hincapié en que este ejercicio sea prescrito y supervisado por un especialista.
Adjuntamos un documento con información que os puede resultar de gran utilidad, ¡DESCÁRGALO!
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