Cursos y Talleres

Entrenamiento Preparto.
Embarazo Activo.

Ejercicio supervisado por un profesional

Realizar ejercicio controlado y supervisado por un profesional cualificado durante el embarazo tiene múltiples beneficios para el desarrollo psicomotor y maduración nerviosa.

Si has hecho deporte antes del embarazo, no tienes que dejar de entrenar. Nosotros lo adaptaremos a la nueva situación.

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¿Cuál es el objetivo?

Cuidar tu salud y la de tu bebé durante los 9 meses de embarazo y prepararte físicamente para el momento de dar a luz. 

Beneficios para la Mamá

  • No te sientas tan pesada: reduce el cansancio y disminuye la inflamación de extremidades.
  • Recuperación más rápida después del parto
  • Mejora el estreñimiento.
  • Reducción del dolor de espalda y disminución de la inflamación de las extremidades.
  • Mejora del equilibrio y la flexibilidad,
  • Protege tu espalda gracias al control postural que nos ayuda a reducir posibles dolores.
  • Mejora la circulación sanguínea y reduce la presión de la zona pélvica y rectal, protegiendo de la aparición de calambres, varices y mejorando el estreñimiento.

Beneficios para el Bebé

  • Aumento del flujo de oxígeno y nutrientes, favoreciendo un desarrollo óptimo.
  • Disminuye el riesgo de bebés prematuros
  • Mejora el desarrollo psicomotor y la maduración nerviosa

¿Qué hacemos en las clases?

  • Entrenamiento funcional y trabajo de la fuerza
  • Equilibrio y flexibilidad
  • Fortalecimiento del suelo pélvico y de la faja abdominopélvica
  • Trabajo postural

Información del curso

Imparte: María Hernando
Fisioterapeuta experta en la mujer y ejercicio terapeutico

Colabora: Tamara Arias
Matrona

Lugar: Centro Materno Infantil Rosales
C/ Ludwig Van Beethoven 70-72, local

¿Cuándo? Todos los VIERNES
Horario:
a las 17:00 horas

Precios:

  • Clase suelta: 20€
  • Mensual: 60€
  • Trimestral: 150€

Más Información

  • Tlf. 876 614 003
  • Tlf. Móvil. 677 041 864

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